1 donna su 3 non sa come funziona il ciclo mestruale

1 donna su 3 non sa come funziona il ciclo mestruale, lo rivela un nuovo studio

, catena di palestre britannica, la quale voleva capire in che modo il ciclo mestruale può influire sul regime di esercizio fisico e sulla nutrizione di una persona., ha intervistato, il 50% delle quali svolgeva almeno 30 minuti di esercizio fisico due giorni alla settimana, e almeno 500 delle quali non assumevano al momento dell’intervista alcuna forma di contraccezione ormonale.

a causa dei sintomi del ciclo. Tuttavia, per quasi un terzo delle intervistate, il ciclo è una delle. Questo numero diventava ancora più alto per le donne che soffrono di alcuni disturbi mestruali, con il 65% di quelle con endometriosi che lo citano come motivo per cui evitano completamente di fare attività fisica.

Ecco che diventa importante conoscersi per evitare di “costringere” il proprio corpo a espletare delle attività, che potrebbero apportare più danni che benefici. La sincronizzazione del ciclo si concentra esattamente su questo: sull'avere una maggiore comprensione dell'impatto di ogni fase e sulladi conseguenza.

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