Esistono delle caratteristiche che accomunano le persone con un buon equilibrio mentale. Ecco quali sono e perché può farci bene conoscerle
prenderci cura del nostro benessere psicologiconecessità sempre più importanteNon c’è da stupirsi quindi se spesso ci troviamo in cerca di consigli utili su quelle che possono essere lee se negli ultimi anni hanno preso sempre più piede pratiche come laMa se il benessere psicologico è per molti di noi oggi una priorità, ci siamo mai chiesti - davvero -A rispondere di recente a questa domanda è stato un articolo apparso sulla rivistae firmato dalla psicologa...
, un’abitudine che ci permette non solo di valutare la nostra salute mentale ma anche di imparare a gestire i nostri pensieri e dialle difficoltà della vita, in particolare, ad esser considerata uno dei fondamenti del benessere psicologico. Un’attitudine, non a caso, che le persone con un buon equilibrio mentale sembrano allenare quotidianamente.
Ma oltre all’essere resilienti, quali sono le caratteristiche che è possibile riscontrare nelle persone con una mente sana? Partendo dal presupposto che è difficile fornire una definizione univoca di quello che significa stare bene mentalmente, la psicologa che ha firmato l'articolo su10 caratteristiche che sembrano accomunare le persone con una mente sana.
Dieci piccole, grandi attitudini da cui ciascuno di noi può lasciarsi ispirare per coltivare un buon equilibrio mentale. Nella gallery qui sotto, ecco svelate quali sono.
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