La giornata mondiale del sonno si celebra per ricordare l'importanza di un buon riposo e insegnare le migliori cure per l'insonnia
Dormire è da sempre considerato il primo alleato di salute e benessere. Ma cosa succederebbe se smettessimo di dormire? Il 17 marzo si celebra la giornata mondiale del sonno. La qualità del sonno è molto importante, non solo per la nostra bellezza, ma anche per il nostro benessere fisico e mentale. Dormire bene e un numero sufficiente di ore è da sempre considerato il primo alleato di bellezza, oltre che di benessere.
Riordina, integra e dà un senso a tutto quello che abbiamo visto e sentito. La mancanza di sonno non permette che questo processo avvenga, impedendo così di imparare nuove abilità e apprendere informazioni.
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