5 cose da iniziare a fare ora per essere più felici entro Capodanno

Settembre è il mese della ripartenza dopo le vacanze: tempo di buoni propositi che, se seguiti, ci faranno essere più felici in tempo record

Settembre è il mese della ripartenza dopo le vacanze: tempo di buoni propositi che, se seguiti, ci faranno essere più felici in tempo record Settembre come gennaio. Come il primo mese dell'anno, anche quello che rappresenta la fine dell'estate coincide con un nuovo inizio ed è dunque un ottimo momento per iniziare a essere più felici.

Non solo. Si pensa sempre anche a qualche nuovo sport da iniziare, qualche attività fisica che possa stimolarci a essere costanti. La verità è che non serve settembre per iniziare e che, anzi, questo modo di ragionare può provocarci solo ulteriori ansie.Più realistico e sostenibile, è meglio evitare la terapia d'urto. Iniziare gradualmente a mangiare negli orari giusti e cose più sane.

Approfittatene poi per fare anche un po' di pulizie: via i profili tossici, che mostrano solo irrealistiche vite patinate o che vi fanno sentire a disagio, e follow a chi lancia messaggi positivi o che possano servirci da stimolo.

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Grazia /  🏆 23. in İT

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