Baucheinziehen ist eine Gewohnheit, die wir Frauen in Zukunft besser sein lassen sollten. STYLEBOOK kennt 5 Gründe, die dagegen sprechen.
Wenn man den Bauch einzieht, hat das einen Effekt auf das Zwerchfell, was sich wiederum auch auf die Beckenbodenmuskulatur auswirkt. Die ständige Dehnung der Weichgewebe führen zu einer Schwächung. Das heißt, dass der Beckenboden nicht in der Lage ist, sich von selbst mit der gleichen Häufigkeit und Stärke zusammenzuziehen wie die Muskeln im Oberbauch.
Während sich eine tiefe Bauchatmung entspannend auf uns auswirkt, kann eine flache Brustatmung dem Körper Stress signalisieren und den Puls unbewusst beschleunigen. Wenn Sie sich häufig gestresst fühlen oder nicht zur Ruhe kommen können, könnte es also am ständigen Baucheinziehen und der flachen Atmung liegen.
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