Ansia: quando è amica e quando diventa nemica? Abbiamo chiesto a un esperto come distinguere le due situazioni. Perché avere 'ansietta' è normale, finché non ci fa stare male.
Quando supera i limiti e si manifesta in modalità eccessiva, l'ansia può diventare patologica. In tutti gli altri casi, invece, deve essere considerata nostra amica e preziosa alleata. Questo perché è un'emozione antica, che serve biologicamente a difenderci da situazioni di cui è normale avere timore.
Insomma, è una sorta di meccanismo di difesa e allerta comune a tutti gli essere umani , che ci rende più attenti e ci permette anche di avere prestazioni migliori. Spesso, quando si affrontano le situazioni senza nemmeno un pizzico di ansia, queste possono concludersi anche con risultati peggiori perché si è meno attenti. Non sempre, è chiaro, ma può accadere.
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