Attività fisica, al cervello fa bene fino al giorno seguente

Un gruppo di ricercatori ha scoperto che i benefici legati allo stesso allenamento si avvertono per altre 24 ore

Che una sessione intensa di esercizio fisico possa provocare dolori agli arti il giorno dopo è qualcosa che in molti hanno già sperimentato. Ora però un gruppo di ricercatori dell’University College di Londra ha scoperto che anche i benefici per il cervello legati allo stesso allenamento si possono avvertire il giorno seguente.

Dopo aver preso in considerazione i livelli medi di attività fisica e di sonno, hanno concluso che un’attività fisica più moderata o intensa rispetto alla media è associata a una migliore memoria di lavoro ed episodica il giorno successivo. Questi benefici sono stati riscontrati anche dalle persone che trascorrevano meno tempo sedute e che dormivano almeno sei ore.

Abbiamo riassunto questa notizia in modo che tu possa leggerla velocemente. Se sei interessato alla notizia puoi leggere il testo completo qui. Leggi di più:

LaStampa /  🏆 16. in İT

Italia Ultime Notizie, Italia Notizie

Similar News:Puoi anche leggere notizie simili a questa che abbiamo raccolto da altre fonti di notizie.

Esg, Intesa Sanpaolo è la banca italiana con più attività green in bilancioEmerge dallo studio di Rsm su un campione di 16 banche italiane. Al secondo posto c’è Banco Bpm e al terzo UniCredit
Leggi di più »

Presentato a Lubiana il calendario delle attività di Go!2025Mancano meno di 100 giorni all'inizio ufficiale della Capitale europea della cultura 2025 Nova Gorica - Gorizia e stamani a Lubiana è stato presentato il programma del progetto che varca le frontiere. (ANSA)
Leggi di più »

Mistero in Egitto, un italiano arrestato per una presunta attività pornoIl legale: «Non abbiamo capo di imputazione ufficiale, perse le tracce dal 9 novembre»
Leggi di più »

Fisco, nel 2024 quadruplicano le domande per aprire un’attivitàSecondo i dati di ProntoPro, il marketplace leader per i servizi professionali, le richieste per avviare un business rappresentano oggi il 25% delle consulenze richieste ai commercialisti, rispetto al 4,6% del 2023.
Leggi di più »

Sesso e cuore, come riprendere l'attività sessuale dopo un infarto"Una malattia o un intervento cardiaco, pur potendo in alcuni casi avere un impatto sulla vita sessuale dei pazienti, non può e non deve...
Leggi di più »

U2COACH celebra i 25 anni di attività al Forum HR 2024Focus sul Coaching strategico e l'AI
Leggi di più »