Che cosa vi sprona di più? La competizione con voi stessi o con gli altri? Fitness Sport
docente di management della medicina e della salute nell’ateneo della Pennsylvania, ha messo sotto la lente. Al gruppo di controllo è stato fornito un orologio per il fitness e una serie di obiettivi quotidiani da raggiungere mentre quelli inclusi in» progettati appositamente per aiutarli a raggiungere gli obiettivi prefissati., e dunque come i partecipanti abbiano raggiunto, rispetto a chi doveva fare tutto da solo col solo supporto del fitness tracker..
rispetto al gruppo di controllo. Ancora, i volontari coinvolti nelle sfide basate sulla logica del supporto reciproco hanno aumentato di. Non solo: dopo sei mesi i meccanismi sono stati sospesi ma i ricercatori hanno comunque pregato le persone di continuare a. In questo caso, affidato alla massima libertà di ciascuno, qualche miglioramento si è visto solo fra i sottogruppi in competizione fra loro: anche a progetto di fatto concluso hanno continuato in media acome si dice, funzionano.
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