La bicicletta fa dimagrire, tonifica, fa bene al cuore, alle articolazioni e all'umore. E grazie al bonus bici, ora è il momento di comprarne una. Tutti i consigli
, la necessità di distanziamento fisico e la poca fiducia nel salire sui mezzi pubblici, insieme alla voglia di stare all’aperto dopo oltre due mesi di lockdown sta facendo pedalare tutto il mondo. Al punto da far, l’economia della bici. Tutti vogliono e comprano una bicicletta, fiduciosi che oltre alla sostenibilità ambientale ne beneficerà anche la forma fisica. Ecco tutto quello da sapere per pedalare, stare bene e dimagrire.
È questa la stagione perfetta per tornare in forma grazie alla bicicletta. E il bello è che basta mezz’ora. Già, perché pedalare a una buona andatura aziona unoche già dopo 25 minuti induce l’organismo ad attingere alle riserve di grassi e innalza il metabolismo di grassi e zuccheri.
salire sul sellino della bici 3 volte a settimana per almeno 30/40 minuti. L’ideale è completare l’allenamento con alcuni esercizi di tonificazione per le braccia e di stretching per le gambe.
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Sfregiò il suo ex con l’acido, condannata a 7 anni e 10 mesiBUSTO ARSIZIO. Sette anni e 10 mesi di carcere, più due di libertà condizionata. E’ la condanna inflitta dal Tribunale di Busto Arsizio a Sara Del Mastro, 38 anni, che fa aggredì e sfregiò con l'acido l'ex fidanzato Giuseppe Morgante, 30 anni, sotto casa sua a Legnano (Milano). Lo ha deciso il giudice per le indagini preliminari dopo aver ascoltato le richieste dell'accusa (che ha chiesto 10 anni) e non recependo le richieste dell' avvocato di parte civile Domenico Musicco, il quale aveva chiesto una condanna a 12 anni chiedendo venisse riconosciuta l'aggravante della premeditazione. Prima delle sentenza, il difensore della donna aveva depositato una lettera rivolta dall’imputata al suo ex: ««Ho sbagliato, non mi crederai, ma ogni giorno mi sento uno schifo perché ho rovinato per sempre la vita di un ragazzo di 30 anni», si legge. E poi: «Il gesto che ho fatto è imperdonabile, ma è stato a seguito di alcune tue promesse che avevi fatto per tenermi tranquilla, come dici te. Una volta scontata la mia giusta condanna, tornerò ad essere mamma e non ti importunerò più». Deluso l’uomo: «Hanno sottovalutato tutti la vicenda perché io sono un uomo, grande e grosso, e lei una donna, me lo aspettavo che la sentenza sarebbe stata più bassa del previsto e ne sono amareggiato», ha commentato prima di lasciare il Tribunale. «Il giudice, così come ha fatto il pm, non le ha riconosciuto l'aggravante della premeditazione, cosa che trovo inconcepibile - ha dichiarato l'avvocato di parte civile Domenico Musicco - Del Mastro ha confessato di aver comperato l'acido il giorno prima, ditemi chi va in giro in auto con l'acido sotto il sedile». «Ci aspettavamo il massimo della pena previsto per questo reato - ha aggiunto -, ad ogni modo sono contento per la libertà condizionata a fine pena, garantirà a Giuseppe la tutela che merita».
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