Sozialer Stress kann belastend sein und krank machen. Eine Studie legt nun nahe, dass wir auf diesen Stress mit erhöhtem Schlafbedarf reagieren. Lässt sich der Effekt therapeutisch nutzen?
Direkt nach der Arbeit zu Hause aufs Sofa fallen und erst mal ein Nickerchen machen: Kennen Sie das? Passiert es Ihnen öfters? Sogar dann, wenn Sie eigentlich recht ausgeschlafen sind? Dann könnte es sein, dass die Bedingungen am Arbeitsplatz nicht ideal sind.
Wenn Sie etwa unter aggressiven Kolleg:innen leiden, die Belastung insgesamt zu hoch ist oder Ihre Arbeit nicht genügend wertgeschätzt wird, dann empfinden Sie dort vermutlich zu viel psychosozialen Stress. Und dann möchte sie womöglich ein tief verankerter biologischer Mechanismus vor den negativen Folgen dieses Stresses schützen: der Schlaf.
Italia Ultime Notizie, Italia Notizie
Similar News:Puoi anche leggere notizie simili a questa che abbiamo raccolto da altre fonti di notizie.
Unternehmerkrankheit Burnout: 5 Tipps, wie man im eigenen Unternehmen Stress und Frustration vorbeugtMannheim (ots) - Burnout: Ein Tabuthema, das oft totgeschwiegen wird. Dabei ist es unter Unternehmern und Führungskräften weit verbreitet. Das ist auch wenig überraschend, schließlich müssen sie häufig
Leggi di più »
Stress macht alt: Wie einfache Atemtechniken Ihr Leben verlängern können!Stress ist nicht nur anstrengend, er kann Sie auch schneller altern lassen. Aber keine Sorge, es gibt eine einfache Abhilfe: Die richtige Atmung. In diesem Artikel gibt uns Nina Ruge, eine Expertin für Longevity, wertvolle Tipps, wie Sie mit einfachen Atemübungen den Stresspegel senken und sich jünger fühlen können.
Leggi di più »
Wie ein Buchhändler Streamingdiensten wie Netflix trotztTobias Schwericke eröffnete mit 23 Jahren seinen ersten Laden in Lichterfelde. 20 Jahre später ist er eine feste Instanz im Moltkekiez.
Leggi di più »
Eltern droht Stress-Winter / Kindermedizin bleibt unterversorgt / Kommentar von Julia EmmrichBerlin (ots) - Es waren drei Hiobsbotschaften, die Eltern mit kleinen Kindern in den vergangenen Tagen erreichten: Die Lücken bei wichtiger Arznei werden auch in diesem Winter klaffen. Ärzte rechnen mit
Leggi di più »
Kreis Kleve: Wie man richtig zuhause pflegtNach einem Schlaganfall kommt es häufiger vor: Ein Patient wird von heute auf morgen zum Pflegefall. Für die Angehörigen eine riesige Herausforderung. Wichtig ist, die Pflege ganz früh zu üben. Dafür gibt es Kurse.
Leggi di più »
DEL: Wie Mike Pellegrims der DEG-Abwehr mehr Stabilität verliehZwar verlor die Düsseldorf EG bei den Straubing Tigers ihr zehntes von zwölf Saisonspielen, doch die Defensive stand deutlich stabiler als in den Wochen zuvor – auch dank des neuen Co-Trainers.
Leggi di più »