La scuola, il lavoro... il numero di incertezze che costella oggi le nostre vite può far nascere un sentimento di rabbia. Ma abbiamo un margine di manovra.
In questi giorni siamo tutti un po’ nervosi e sembra che ognuno di noi abbia scelto una diversa strategia di contenimento dell’ansia, mentre la fine delle vacanze ci mette di fronte al fatto che niente sarà normale ancora per un bel po’. Serve a poco riempirci di rassicuranti definizioni come “la nuova normalità”: ci è chiaro che
Che cosa fare quindi della rabbia, per evitare che diventi cronica e si sparga patologicamente intorno a noi? Non ho mai letto una spiegazione più chiara di quella che danno Yael Schonbrun ed Elizabeth Corey in unla rabbia, dicono le due professoresse, fa da grilletto per innescare una reazione, e quindi nella maggior parte dei casi è un’emozione utile alla soluzione del problema.
accettare di guardare in faccia la nostra sofferenza, la nostra incertezza, la nostra fatica, qualunque sia la reazione che la situazione ci sta provocando.
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