Caldo, come resistere alle notti tropicali (da 30 gradi): ventilatore e cibo leggero per salvare sonno e salute

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Caldo, come resistere alle notti tropicali (da 30 gradi): ventilatore e cibo leggero per salvare sonno e salute
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Il caldo intenso notturno può mettere a rischio la salute delle persone anziane, fragili e con diverse patologie. Le cosiddette notti tropicali, con temperature che in alcune regioni si...

della cura. «D’estate, a causa delle elevate temperature - rimarca Claudio Cricelli, presidente della Società italiana di medicina generale e delle cure primarie - si manifesta infatti una grande vasodilatazione e quindi la pressione arteriosa tende spontaneamente a ridursi». Attenzione particolare agli anziani.

«Innanzitutto, non bisogna sovraccaricare l’organismo con pasti abbondanti che rendono ancora più difficile e problematico trascorrere sia una giornata ma poi soprattutto una nottata di calura - raccomanda Cricelli - Non dimentichiamo che la digestione è impegnativa anche dal punto di vista cardiovascolare».. «Bere acqua nelle ore diurne - raccomanda Antonelli Incalzi - permette di difenderci dal rischio di perdere i liquidi con la termodispersione notturna».

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