Un'analisi sul desiderio di cambiamento e come impostare obiettivi realistici all'inizio dell'anno.
La necessità del cambiamento è presente in tutti. Ogni anno si pensa che sarà la volta buona e si terrà fede all'impegno. Quasi sempre però si fallisce perché gli obiettivi scelti sono umanamente impossibili da mantenere. Un momento di analisi Gli innumerevoli studi e ricerche che ogni anno escono su questo tema indicano che il desiderio di cambiamento è più o meno legato al disagio.
Con questa consapevolezza si può analizzare (e decidere) se si vuole davvero continuare a fumare, avere un corpo atletico o lasciare l'attuale lavoro. Prima il piacere poi il dovere Si vive in una società dominata dal senso di colpa. Non solo il piacere è storicamente disapprovato, ma è bloccato in un contesto impegnativo e restrittivo. L'elenco dei divieti diventa sempre più lungo. Tuttavia il piacere nelle scelte che si fanno è fondamentale. Quindi, al momento di fissare gli obiettivi d'inizio anno, gli esperti consigliano di fare attenzione a non cancellare tutto ciò che piace. No alla mission impossible È utile iniziare l'anno con un piccolo lavoro su se stessi e non pensare a soluzioni miracolose, ma a una serie di piccoli accorgimenti. Il primo consiglio degli esperti è di non considerarsi eroi, quindi niente programmi infernali che portano dritti verso il fallimento. Alla fase d'introspezione segue quella dei buoni propositi. Riconoscere i veri desideri A questo punto con l'introspezione si deve stare attenti a riconoscere i desideri reali. Da qui l'importanza di non prendere alla leggera le risoluzioni. Va analizzato cosa può rendere migliore la propria vita. La scelta delle motivazioni deve essere strettamente personale. Non esistono buone o cattive risoluzioni ma soprattutto nessuna è valida per tutti e non ci sono gerarchie stabilite. Scrivere i buoni propositi Il modo migliore per orientarsi è prendere un foglio di carta e scriverli. In ordine di preferenza. Non si tratta di iniziarli tutti nello stesso momento: anche questa scelta porta a un sicuro falliment
Cambiamento Obiettivi Risoluzioni Introspezione Benessere
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