Scopri come le crucifere abbassano la pressione. Aggiungi cavoli, broccoli, cavolfiori e broccolini di Bruxelles alla tua dieta quotidiana.
Un'altra conferma che le crucifere abbassano la pressione. Inserire nella propria dieta generose porzioni di crucifere aiuta a ridurre la pressione sanguigna nei pazienti che soffrono di una lieve o moderata ipertensione. La conferma della capacità di cavoli, broccoli, cavolfiori e broccolini di Bruxelles di incidere sulla pressione arteriosa arriva da uno studio australiano. Si possono leggere i risultati sulla rivista scientifica BMC Medicine.
Gli esperti hanno misurato la pressione prima della sperimentazione e poi alla fine di ogni due settimane di ciclo di dieta.I risultati hanno dimostrato che il consumo di crucifere ha ridotto la pressione arteriosa sistolica, quella che comunemente si chiama massima, durante il giorno dopo le due settimane di intervento, ma non sembra aver avuto effetto sulla pressione sistolica notturna.
Cavolfiore Cavolo Crucifere Pressione-Alta
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