La cheratina rende i capelli più forti e robusti e aiuta a contrastarne la caduta. Ecco quali cibi scegliere per assicurarvene in abbondanza
La cheratina rende i capelli più forti e robusti e aiuta a contrastarne la caduta. Ecco quali cibi scegliere per assicurarvene in abbondanza I capelli risentono molto dei cambi stagionali, dello stress e delle cattive abitudini, comprese quelle che si hanno a tavola.
Ma quali sono gli alimenti che conviene non farsi mancare a tavola per assicurarsi buone quantità di questa preziosa proteina? Abbinateli ai cereali in chicco come il farro. Grazie alla presenza di biotina aiuta ad averne di più e di conseguenza a rafforzare i capelli.
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