Tirar cochilos durante o dia pode ajudar a preservar a saúde do cérebro e evitar quadros de demência, sugeriram pesquisadores britânicos e uruguaios, em estudo publicado na revista científica Sleep Health
Tirar cochilos durante o dia pode ajudar a preservar a saúde do cérebro e evitar quadros de demência, sugeriram pesquisadores britânicos e uruguaios, em estudo publicado na revista científica Sleep Health. Eles encontraram uma “ligação causal modesta” entre as sonecas e um maior volume cerebral.
Para chegar a esse resultado, os estudiosos da University College London e da University of the Republic, do Uruguai, analisaram dados de mais de 378 mil pessoas, de 40 a 69 anos, do estudo UK Biobank. Eles compararam as medidas de saúde do cérebro e cognição de indivíduos “geneticamente programados” para tirar sonecas com aqueles que não tinham as variantes genéticas que marcam o hábito.
Ao portal da UCL, a principal autora da pesquisa, a doutoranda Valentina Paz, disse que essa é a primeira pesquisa “a tentar desvendar a relação causal entre cochilo diurno habitual e resultados cognitivos e estruturais do cérebro”. “Espero que estudos como este, mostrando os benefícios para a saúde de cochilos curtos, possam ajudar a reduzir qualquer estigma que ainda exista em relação a eles”, afirmou Victoria Garfield, autora sênior.
No artigo, os pesquisadores explicam o declínio no volume do cérebro conforme envelhecemos. Uma metanálise anterior mostrou que, em pessoas saudáveis, após os 35 anos, o encolhimento é constante, a taxas de 2% ao ano, que aceleram aos 60. Assumindo esse declínio linear, os pesquisadores encontraram diferenças entre 2,6 e 6,5 anos entre quem estava geneticamente programado para cochilar e os que não.
Nesse sentido, os estudiosos explicam que medidas de volume cerebral têm sido usadas como indicadores de neurodegeneração. O encolhimento do cérebro é mais acelerado em pessoas com declínio cognitivo e doenças neurodegenerativas. Outras pesquisas já abordaram como problemas no sono podem afetar negativamente essas mudanças estruturais.
Italia Ultime Notizie, Italia Notizie
Similar News:Puoi anche leggere notizie simili a questa che abbiamo raccolto da altre fonti di notizie.
Textor confirma proposta que pode tirar Luís Castro do Botafogo: 'É muito tentador'Treinador esquivou-se do assunto após jogo contra o Palmeiras e deu uma resposta vaga
Leggi di più »
Dinossauro Ubirajara, que retornou da Alemanha, ajuda a revelar riquezas do Cariri, 'paraíso dos fósseis' no SertãoCom diversos sítios paleontológicos, Geopark Araripe tem chancela da Unesco e abrange seis municípios do Ceará; agora, expectativa é de retorno de centenas de outras peças que saíram ilegalmente do Brasil
Leggi di più »
Homem perde 163 kg em dois anos, sem fazer cirurgia, e luta contra o excesso de peleHomem perde 163 kg em dois anos, sem fazer cirurgia, e luta contra o excesso de pele. Cole Prochaska, de 38 anos, pede ajuda para fazer procedimento que custa cerca de R$ 480 mil PortalR7 R7 Saiba mais ↘️
Leggi di più »
Sete torcedores que jogaram bombas na Vila Belmiro são identificadosIDENTIFICADOS! Sete torcedores protagonistas de confusão com bombas na Vila Belmiro são identificados por sistema de reconhecimento facial. Entenda mais:
Leggi di più »
Dinossauro Ubirajara, que retornou da Alemanha, ajuda a revelar riquezas do Cariri, 'paraíso dos fósseis' no SertãoCom diversos sítios paleontológicos, Geopark Araripe tem chancela da Unesco e abrange seis municípios do Ceará; agora, expectativa é de retorno de centenas de outras peças que saíram ilegalmente do Brasil
Leggi di più »
Lula recebe o presidente da Argentina nesta segunda-feira (26) em BrasíliaO Palácio do Planalto não deu detalhes, mas a crise econômica grave do nosso vizinho e uma possível ajuda devem ser o assunto principal...
Leggi di più »