Le festività natalizie spingono tutti a concedersi qualche peccato di gola: ecco come affrontare la tavola di Natale senza influire sul peso forma
sarà caratterizzato da una tavola ricca di ricette di ogni tipo, sia dolci che salate. In questo caso è bene prestare la giusta attenzione agli alimenti a disposizione in modo da tutelare al meglio la forma fisica.
Non si dovranno mangiare tutti i piatti ma è possibile stabilire degli obiettivi ben precisi prima di sedersi a tavola decidendo quali sono gli alimenti più adatti alla dieta. Ovviamente si può soddisfare al meglio i gusti e le preferenze ma allo stesso tempo è bene ricorrere ad un pizzico di responsabilità prediligendo iEvitare o ridurre il più possibile prodotti come salumi, patatine o alimenti confezionati che potrebbero mettere a rischio la linea.
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