La postura indica come ci relazioniamo con il mondo esterno e dice molto di come siamo. Le problematiche posturali il più delle volte derivano da abitudini di vita errate, perpetrate nel tempo, di cui si perde consapevolezza.
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I propriocettori nelle articolazioni rilevano cambiamenti nell’angolo, nella direzione e nella velocità di movimento delle articolazioni stesse. Questi propriocettori si adattano rapidamente. Sono molto bravi a percepire i cambiamenti nella nostra posizione articolare mentre ci muoviamo, ma ci danno pochissime informazioni sulla posizione delle nostre articolazioni a riposo.
Le foto possono essere utili perché possono agire come campanello d’allarme: “Wow, è così che è davvero la mia postura?”. Possono anche essere utili per vedere i cambiamenti nella tua postura nel tempo. L’uso di uno specchio è in genere un modo più semplice per vedersi su base giornaliera e ottenere un feedback immediato su come si vive la postura corretta e quella errata.
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