Il nuovo metodo del biologo nutrizionista Enrico Veronese si basa sulla teoria comportamentale: ecco come dimagrire provando piacere, non sofferenza
Perché si fallisce «Immaginiamo che si tratti di un viaggio da Torino a Milano», spiega. «Prima di partire bisogna sapere come guidare, altrimenti anche il percorso migliore indicato da su Google Maps non porta da nessuna parte». Nel caso del cambio di registro dietetico, invece, occorre anzitutto una «formazione mentale». Un altro punto cruciale è che i risultati ottenuti da un regime alimentare corretto devono essere mantenuti nel tempo.
E il punto fondamentale è che ogni cambiamento, per essere davvero tale, deve generare un'emozione positiva. Non possiamo fare scelte che, seppur sane, non ci piacciono. Gli albumi a colazione, per dire, possono rappresentare un'ottima fonte di proteine, ma se risultano sgraditi non creeranno mai un legame positivo e quindi saremo indotti a cercare altre soddisfazioni». La teoria dell'ospite Decisamente meglio affidarsi alla «teoria dell'ospite».
Dimagrire Alimentazione Sana Alimentazione
Italia Ultime Notizie, Italia Notizie
Similar News:Puoi anche leggere notizie simili a questa che abbiamo raccolto da altre fonti di notizie.
Bonus scuola per i figli, 500 euro per corsi extra e 1.500 per studenti delle paritarieIl contributo, che verrebbe erogato come rimborso delle spese sostenute, è contenuto in un emendamento alla Manovra proposto da Fratelli d’Italia. Per ottenerlo il genitore dovrà avere un Isee sotto i 35mila euro. Prevista l’istituzione del 'Fondo Dote Famiglia' con 30 milioni.
Leggi di più »
Rodri: 'Per il Pallone d'Oro avrei votato per Carvajal secondo e per Vinicius terzo'Rodri è tornato un'altra volta a parlare dopo l'infortunio gravissimo che gli è capitato e la vittoria del Pallone d'Oro, premio a cui è ovviamente molto affezionato, come lui stesso spiega ai micr
Leggi di più »
Inserimento lento per Pizarro: parte per Empoli, ma per giocare con l'Udinese PrimaveraArrivato in estate dal Cile, e dal Colo Colo, l’attaccante Damian Pizarro (19 anni) sta ancora faticando a prendere le misure con la realtà della Serie A e fino ad ora ha collezionato solo alcune c
Leggi di più »
Convocazioni per il Bologna-Lille, recuperi per Emery, mercato caldo per la FiorentinaDomani si gioca il Bologna-Lille con le convocazioni per gli italiani. Juventus in difficoltà, mentre l'Aston Villa sorride con due nuovi rinforzi. Mutu parla di Kean, la Fiorentina conclude un grande affare e altri aggiornamenti sull'ultima giornata di campionato.
Leggi di più »
Padova, Perrotta: 'Piedi per terra, ci vuole tanto per costruire qualcosa e poco per distruggerlo'Marco Perrotta, difensore del Padova, ha parlato ai canali ufficiali del club biancoscudato in vista della sfida con il Novara: “Sono contento della partecipazione difensiva di tutta la squadra, se
Leggi di più »
Creme per viso e corpo per la stagione fredda: le migliori per idratare, nutrire e proteggereCon l'arrivo dei mesi più freddi, la pelle è sottoposta a condizioni climatiche rigide che potrebbero portare a secchezza, irritazione e maggiore sensibilità. Motivo per cui una buona crema per proteggere il viso e il corpo è fondamentale.
Leggi di più »