Come evitare frustrazioni e sensi di colpa dopo le abbuffate di Natale: ecco le 4 cose da fare secondo il nutrizionista
Nel periodo delle feste di fine anno si moltiplicano le cene e i pranzi durante i quali è quasi inevitabile – e probabilmente necessario, almeno per la nostra salute mentale – consumarela cintura dei pantaloni da allargare
Nei cenoni diventa allora fondamentale non tanto fare il bis di lasagne al forno, ma la chiacchiera premurosa con la nonna anziana Tuttavia, anche il corpo ha le sue esigenze. A questo proposito va fatta una premessa. Ciascuno dovrebbe, almeno a partire da una certa età, conoscersi e dunque essere in grado di fare i conti con le proprie caratteristiche e le proprie esigenze, e su queste misurare con consapevolezza le scelte, anche a tavola. Nella certezza che nessun alimento è nocivo in sé. Paracelso affermava che “. Ciò vale per i farmaci, ma anche per il cibo.
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