Scopri cosa mangiare quando si ha la diarrea: la dieta BRAT con banane, riso bianco, mousse di mela e toast può accelerare la guarigione.
Cosa mangiare quando abbiamo la diarrea? Naturalmente dipende dalla causa. Se ad esempio è provocata da un'allergia alimentare o un'intolleranza o a una condizione come la sindrome dell'intestino irritabile, occorre rivolgersi allo specialista.
Quando andiamo troppo spesso in bagno, il cibo può aiutarci ad accelerare la nostra guarigione. La dieta BRAT include:È l'acronimo delle iniziali di questi alimenti in inglese: Bananas, Rice, Applesauce, Toast. Si tratta di cibi leggeri, poveri di fibre, così non si appesantisce il sistema digestivo. Hanno anche la capacità di legarsi tra loro, quindi aiutano a rassodare le feci. cracker salati,Quando si sta meglio si possono anche aggiungere uova strapazzate e verdure cotte. brodo leggero di verdure o di carne, ma sgrassato,Alcuni cibi al contrario possono peggiorare i sintomi della diarrea o prolungare la convalescenza.
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