Correre fa ringiovanire di 9 anni, secondo uno studio scientifico

Correre fa ringiovanire. Ai benefici già noti del running, si aggiunge la capacità di far regredire l'invecchiamento cellulare di diversi anni

Correre fa ringiovanire: il running è lo sport con il beneficio “longevity” evidenziato da uno studio scientifico L'attività sportiva, ormai è risaputo, è cruciale per coltivare un corpo e una mente sani. Corsa, pilates, crossfit, nuoto, cycling… le attività in cui si può declinare sono infinite e tutte valide, e ognuno può trovare la più adatta alle proprie esigenze e inclinazioni.

Questi “tappi” proteggono le informazioni genetiche e ne riducono la degradazione anno dopo anno. Tuttavia, con il passare del tempo, i telomeri si accorciano, portando alla cosiddetta senescenza cellulare.

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