Nadia Dal Ben: «Avrò gareggiato in oltre cento maratone. Oggi non riesco più a fare i tempi di una volta, però la soddisfazione rimane»
Che cosa significa, per un atleta Master, affrontare quotidianamente un allenamento intensivo e partecipare a gare di fondo e Trial agonistici ogni fine settimana? Nadia Dal Ben, 64 anni, gareggia da quando ne aveva 35, e non ha nessuna intenzione di smettere.
Con l’impegno e la passione di sempre. Mi alleno tutti i giorni: corro per 50 minuti, poi vado in palestra dove mi dedico agli esercizi con i pesi per irrobustire le spalle, gli addominali e tutti quei muscoli che sono meno impegnati durante la corsa. Ho un fisico esile, peso appena 42 chili, ho poca potenza dunque vado bene per la corsa ma ho qualche difficoltà nel nuoto dove servono muscoli sviluppati.
La corsa è fatica e sudore, eppure sempre più persone si avvicinano a questo sport a quarant'anni, un’età non più giovanissima. Se una cosa ti piace, trovi il tempo per dedicarti alla tua passione. Non credo a chi dice, come molti miei coetanei o anche più giovani, che non ha tempo di fare sport. Basta mezzora al giorno, anche in vacanza, ti infili le scarpe da ginnastica e via fuori in un parco o per la città. Ecco, se proprio devo dirlo, l’unica cosa che non riesco a fare è il tapis roulant, a me piace correre all’aria aperta.
Gare-Master Maratona Nadia-Dal-Ben Triathlon
Italia Ultime Notizie, Italia Notizie
Similar News:Puoi anche leggere notizie simili a questa che abbiamo raccolto da altre fonti di notizie.
Protesta trattori, che cosa ha detto Giorgia Meloni'Difesi dal governo ben prima che scendessero in piazza'
Leggi di più »
Harry: «Ne ho uccisi 25», ma l'istruttore riprende il principe per l'errore commessoIl servizio militare svolto tempo fa dal principe Harry è stato elogiato dal suo istruttore...
Leggi di più »
Intelligenza Artificiale: da Cisco impegno etico con il VaticanoSiglata (dopo udienza dal Papa) la Rome Call for AI Ethics dal ceo Robbins
Leggi di più »
Carcere per i giornalisti, arriva lo stop: ritirati gli emendamentiVia dal ddl Diffamazione gli emendamenti presentati dal relatore di Fratelli d'Italia
Leggi di più »
Amy Winehouse rivive al cinema con 'Back To Black': guarda una scena in esclusiva su Tgcom24In anteprima una clip dal biopic con Marisa Abela nelle sale italiane dal 18 aprile
Leggi di più »
Dopo il caffè devo correre in bagno. Perché?Effetto del caffè sull'intestino: il 30% delle persone va in bagno dopo 15 minuti che hanno bevuto il caffè. La scienza ne indaga i motivi.
Leggi di più »