Da Cristiano Ronaldo ad Adele sono tanti i vip che praticano pilates. Ecco perché scelgono questa disciplina e quali sono i benefici per il fisico.
LeBron James, Adele, Cristiano Ronaldo, Madonna, David Beckham, Jacob Elordi e Chiara Ferragni. All’apparenza sembrerebbero non avere nulla in comune questi personaggi, eppure condividono tutti la stessa passione per il pilates., il pilates è la disciplina che continua a fare tendenza.
Gli esercizi di pilates possono essere eseguiti a corpo libero su un materassino, con l’ausilio di attrezzi come foam roller e ring o su. Chiunque l'abbia provato sa che non è così facile come sembra poiché richiede movimenti piccoli e che hanno bisogno di concentrazione e grande sforzo per essere eseguiti con precisione.
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