Tennis. L’esperto ci svela a che età iniziare a praticare questa disciplina sportiva e gli step necessari per diventare un professionista
Sta vivendo un vero periodo di gloria in Italia, grazie al successo di talenti che portano il nome di Jannik Sinner, Lorenzo Musetti, Lorenzo Sonego e Matteo Berrettini. Richiede determinazione, sacrificio e dedizione. È il tennis, uno degli sport maggiormente praticati a livello mondiale.
Durante i primi allenamenti il bambino inizia a prendere confidenza con la racchetta, a colpire la pallina con un attrezzo e a controllare i movimenti del corpo all’interno del campo da tennis. Un’occasione, tra divertimento e coinvolgimento, per stimolare anche la coordinazione, l’agilità e la concentrazione. A questo si accompagna poi una visita posturale con un fisioterapista, necessaria a valutare eventuali criticità della crescita.
All’età di 8-9 anni, se scocca la scintilla, tenuto conto di possibilità, capacità e attitudini, «il ragazzino può iniziare ad allenarsi tre volte a settimana, sempre combinando l'allenamento con una parte di preparazione atletica, prevenzione, quindi lavori di riscaldamento e attivazione muscolare, e aiuto alla crescita». Questo è un passaggio fondamentale affinché «la macchina, ovvero il corpo, diventi operativo» sottolinea Bovone.
Dopodiché, compatibilmente con il livello che sale, sale anche l’attenzione dell’atleta. «Quando si inizia a fare un lavoro semi professionistico o professionistico, il controllo dell’atleta diviene a 360° gradi». Determinante è il sostegno dal punto di vista mentale. Come spiega l’esperto «se è vero che il lavoro di un insegnante di tennis inizialmente è prettamente didattico, pian piano diventa di insegnamento e allenamento.
Ai ragazzi che puntano al tennis a livello agonistico l’esperto consiglia di «svegliarsi la mattina e cercare di aggiungere un tassello in più al percorso sportivo che si sta facendo». Con ironia, il direttore tecnico sottolinea infine che «il tennis è catalogato come lo sport del diavolo perché, come cita il detto, il campo non mente.
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