Ein Yoga Gurt hilft Ihnen dabei, bestimmte Muskeln besser zu dehnen und dabei die Balance zu halten. Wir zeigen Ihnen die wichtigsten (Kauf-)Tipps.
Auf Social-Media-Plattformen wie YouTube gibt es unzählige Anleitungen von bekannten Yogis wie
, in denen anschaulich erklärt wird, wie ein Yoga-Gurt angewendet wird. Noch anschaulicher finden wir aber dieses Video:Üben Sie die Asanas immer langsam und bewusst aus.Achten Sie auf eine gleichmäßige, stressfreie Atmung.Dehnen Sie Ihre Muskulatur vorsichtig und mit Bedacht.Wiederholen Sie jede Übung nach eigenem Gusto.
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