Cerca de 73 milhões de brasileiros enfrentam problemas para dormir
O médico Gleison Guimarães, especialista em medicina do sono pela ABMS dá três dicas de como escolher o travesseiro ideal.O ideal é encontrar um modelo de travesseiro feito com material respirável. Sua composição deve permitir uma boa circulação de ar, evitando o acúmulo de suor e calor.Um travesseiro hipoalergênico pode evitar possíveis alergias e até mesmo o nariz entupido.
Um bom travesseiro deve oferecer o suporte adequado para a cabeça e o pescoço, a fim de manter a coluna alinhada. Isso pode ajudar com que as vias respiratórias permaneçam abertas, facilitando a respiração durante o sono. Travesseiros muito altos ou baixos podem atrapalhar a coluna, o pescoço e até aumentar a dor nessa região.
O médico pontua que algumas pessoas preferem a espuma viscoelástica, pois oferecem maior suporte para alinhamento da coluna, enquanto outros travesseiros que imitam a maciez de plumas ou penas dão a sensação de algo mais macio ou fofo.
Italia Ultime Notizie, Italia Notizie
Similar News:Puoi anche leggere notizie simili a questa che abbiamo raccolto da altre fonti di notizie.
Cerca de 5.700 pessoas morrem afogadas no Brasil a cada ano, diz entidadeAlerta é da Sociedade Brasileira de Salvamento Aquático (Sobrasa)
Leggi di più »
Receita paga terceiro lote de restituição do Imposto de RendaCerca de 5,6 milhões de contribuintes receberão R$ 7,5 bilhões
Leggi di più »
O mistério de 80 anos que cerca assassinato de freiras por nazistas na 2ª Guerra Mundial - BBC News BrasilÉ conhecido na cidade que atualmente pertence a Belarus que as religiosas se sacrificaram para salvar diversas pessoas da morte. Mas não há evidências claras de que as freiras foram mortas em troca da libertação de prisioneiros.
Leggi di più »
Nem 'hippies', nem nômades: família vive em motorhome na Califórnia por não poder pagar aluguelAssim como os Endres, cerca de 400 mil pessoas levam esse tipo de vida nos Estados Unidos
Leggi di più »
Paris sedia desfile de veículos antigos; veja fotosA Travessia de Verão de Paris reuniu cerca de 700 veículos com mais de 30 anos neste domingo (30)
Leggi di più »