Dormire poco: dormire poco o male ha un forte impatto sull'efficienza del cervello, con conseguenze potenzialmente pericolose sulla qualità della vita
Molti studi ultimamente si stanno concentrando su come il sonno influisca sulle funzioni del nostro organismo in generale e del nostro cervello in particolare.Una nuova ricerca, condotta a Los Angeles dalla David Geffen School of Medicine insieme all'Università di Tel Aviv, conferma che le persone che non riposano bene vivono vuoti di memoria che possono portare a una distorta percezione visiva. La comunicazione tra i neuroni è infatti temporaneamente danneggiata.
«Quando un autista stanco vede un pedone attraversare, ci vuole un po' di tempo per il suo cervello per registrare quello che sta vedendo» spiega il dottor Nir. I ricercatori hanno citato alcune ricerche precedenti che sostengono gli effetti devastanti della privazione di sonno. Quando ad esempio gli autisti sono stanchi, la loro attenzione 'sbanda' proprio a causa del fatto che i neuroni non rispondono come dovrebbero.Alzheimer: ecco perché dormire poco e male aumenta il rischioVuoi dormire bene? Ecco il menu che favorisce il sonno
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