Nonostante i pregiudizi è la scelta migliore per molte coppie, ma ci sono anche quelle che dormono meglio insieme
In molte società occidentali la condivisione dello stesso letto durante le ore di sonno, oltre che una pratica ampiamente diffusa, è considerata un segno di relazioni di coppia sane e funzionali. È una convinzione molto radicata, per ragioni storiche e culturali, ma da anni è spesso messa in discussione da chi sostiene che dormire in letti separati sia in alcuni casi una scelta preferibile sotto molti aspetti.
Nonostante la popolarità e la ciclicità del dibattito, in ambito scientifico non esistono prove che una scelta sia in assoluto migliore dell’altra. Non esistono sia perché non sono stati condotti molti studi sul sonno di coppia, sia perché i risultati di quelli esistenti variano a seconda di diversi fattori e del campione di popolazione preso in esame. Non esiste un unico comportamento che vada bene per tutte le coppie, insomma.
Altre persone preferiscono dormire in letti e in stanze separate indipendentemente da eventuali disturbi del sonno dell’una o dell’altra. Può trarne beneficio, per esempio, chi ha il sonno leggero e vive con una persona che va a dormire più tardi perché ha orari di lavoro o ritmi biologici diversi.Anche se la maggior parte delle persone lo considera ovvio per le coppie, condividere lo stesso letto per dormire non è stata una pratica costante nella storia.
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