Ingrassare: una nuova ricerca con esperti svedesi e francesi dimostra perché anche se non cambiamo stili di vita dalla mezza età ingrassiamo facilmente.
Mettere su un po' di pancia è uno dei primi segni che stiamo invecchiando. Spesso anche quando ci si impegna si fa comunque fatica a perdere i chili accumulati. Da giovani bastava qualche settimana di dieta accompagnata da un po' di attività fisica per tornare in forma. Ora un team di scienziati internazionali ha scoperto perché a una certa età ingrassiamo, anche senza cambiare stili di vita.
Studi precedenti avevano indicato tra le cause dell'aumento di peso quando si invecchia le fluttuazioni ormonali e la perdita di massa muscolare.La nuova ricerca dimostra invece per la prima volta che dalla mezza età in poi cambiano alcuni processi interni al nostro organismo. Il gruppo di lavoro ha scoperto che gli adipociti, le cellule del tessuto adiposo, diventano più lente, indipendentemente dall'alimentazione e dall'esercizio fisico.
I ricercatori hanno analizzato per tredici anni la velocità del ricambio del grasso in 54 persone. In tutti si è visto che questa capacità di ricambio rallenta, portando a ingrassare e rendendo più difficile dimagrire.Il testosterone gioca un ruolo fondamentale anche nella forma fisica dell'uomo. È importante anche per la massa muscolare, accelerare il metabolismo e per aiutare a prevenire il diabete.
Avere livelli bassi di testosterone rende più facile accumulare peso. Tra l'altro proprio l'aumento di peso favorisce la diminuzione dei livelli di testosterone. Esiste davvero l'andropausa?A partire dai 35 anni nelle donne cominciano a scendere i livelli di estrogeni, portando poi alla menopausa.
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