Endlich mehr Energie: Sieben Lebensmittel helfen gegen ständige Müdigkeit

Italia Notizia Notizia

Endlich mehr Energie: Sieben Lebensmittel helfen gegen ständige Müdigkeit
Italia Ultime Notizie,Italia Notizie
  • 📰 focusonline
  • ⏱ Reading Time:
  • 20 sec. here
  • 2 min. at publisher
  • 📊 Quality Score:
  • News: 11%
  • Publisher: 82%

Wer häufig müde ist, steuert oft mit Koffein dagegen. Dabei gibt es Nahrungsmittel, die Energie liefern, ohne dabei Herz und Kreislauf zu belasten. Welche Lebensmittel echte Energie-Booster sind, lesen Sie hier.

Zwischen Arbeit, Freundeskreis, Sport und Entspannung eine gute Balance zu finden, kann stressig sein. Eine Tätigkeit, bei der die meisten dann als erstes versuchen, Zeit einzusparen: Schlafen. In der Folge leiden immer mehr Menschen unter ständiger Müdigkeit.1. KürbiskerneDazu zählen hochwertige Proteine, Omega 3-Fettsäuren, die Vitamine B1, B2, B5 und B6 und Mineralien wie Mangan, Kupfer, Eisen, Magnesium und Phosphor.

Ein paar Mal pro Woche Fisch zu essen, kann nicht nur bei Müdigkeit die nötige Energie liefern, sondern auch dabei helfen, kardiovaskulären Erkrankungen vorzubeugen. Er sorgt außerdem für gesündere Haut.Ein Mix aus Nüssen und Samen ist mit guten Fetten und Proteinen gefüllt und ist deshalb eine gute Wahl für einen energiereichen Snack.

Abbiamo riassunto questa notizia in modo che tu possa leggerla velocemente. Se sei interessato alla notizia puoi leggere il testo completo qui. Leggi di più:

focusonline /  🏆 6. in DE

Italia Ultime Notizie, Italia Notizie

Similar News:Puoi anche leggere notizie simili a questa che abbiamo raccolto da altre fonti di notizie.

Endlich mehr Energie: Sieben Lebensmittel helfen gegen ständige MüdigkeitEndlich mehr Energie: Sieben Lebensmittel helfen gegen ständige MüdigkeitWer häufig müde ist, steuert oft mit Koffein dagegen. Dabei gibt es Nahrungsmittel, die Energie liefern, ohne dabei Herz und Kreislauf zu belasten. Welche Lebensmittel echte Energie-Booster sind, lesen Sie hier.
Leggi di più »

Lebensmittel: SPD und Grüne: Mehrwertsteuer auf Milchersatzprodukte senkenLebensmittel: SPD und Grüne: Mehrwertsteuer auf Milchersatzprodukte senkenImmer mehr Menschen greifen im Supermarkt statt zur Kuhmilch lieber zu Alternativen aus Soja, Hafer und Co. - Abgeordnete von der SPD und den Grünen fänden deshalb eine Mehrwertsteuersenkung angebracht.
Leggi di più »

Spar-Apps für Lebensmittel – Viel Aufwand, wenig ErsparnisSpar-Apps für Lebensmittel – Viel Aufwand, wenig ErsparnisApps wie KaufDa & Co. sollen bei der Schnäppchenjagd im Supermarkt helfen. Das klappt aber nur teilweise und ist sehr mühsam, zeigt ein Test der Stiftung
Leggi di più »

Lebensmittel: Nach Fukushima: Russland setzt auf mehr Fischerei-Geschäft mit ChinaLebensmittel: Nach Fukushima: Russland setzt auf mehr Fischerei-Geschäft mit China„Der chinesische Markt ist grundsätzlich sehr vielversprechend für russische Fischereiprodukte“, heißt es von offizieller Seite. Russland steht wohl mit China im Austausch.
Leggi di più »



Render Time: 2025-04-15 11:27:46