Enrico Papi: «Per presentarmi in forma alla scorsa edizione di Ballando con le stelle ho cambiato dieta. Ho perso tre taglie»
Nessuna dieta miracolosa, nessun guru della sana alimentazione, niente medicinali, integratori o diavolerie di ogni genere. Soltanto una riduzione equilibrata delle porzioni che mi mettevo nel piatto e tanta attività fisica. È così che nell’arco di nove mesi sono riuscito a perdere ben 18 chili, in maniera graduale e senza privarmi quasi di nulla. Mettendoci tanta costanza e buona volontà.
Preoccupato, piuttosto, di fare una figuraccia sulla pista da ballo, mi sono preparato mentalmente all’evenienza, senza pensare minimamente a diete o preparazione fisica preventiva.Ma quando sono cominciate le prove e i primi allenamenti con la mia maestra di ballo, mi sono reso conto che mi bastavano due ore per ritrovarmi letteralmente ko. Non era questione di non saper ballare, era che proprio non ce la facevo fisicamente.
Dopo la fine del programma ho continuato a mantenere il nuovo regime alimentare e ho proseguito con l’attività fisica, anche in questo caso costante, ma senza eccessi: un’oretta di camminata veloce quasi tutti i giorni, oppure di palestra, avvalendomi di pesi che non superano i 15 chili.
Ballando Con Le Stelle Dieta Facile Dimagrire Senza Fatica Enrico Papi Milly-Carlucci No Rinunce Perdere-Peso
Italia Ultime Notizie, Italia Notizie
Similar News:Puoi anche leggere notizie simili a questa che abbiamo raccolto da altre fonti di notizie.
Andrea Papi ucciso dall'orsa: "Come Gesù Cristo, morto innocente e schernito per la sua passione"A un anno dalla tragedia, il padre Carlo torna a insistere sulla necessità di individuare i responsabili dell'accaduto: "Per noi, tra cattiverie riportate sui social...
Leggi di più »
Enrico Letta: «L’Unione dei risparmi e degli investimenti per finanziare la transizione verde»L’ex presidente del consiglio e il Rapporto al Consiglio Europeo: «Serve più integrazione nei mercati finanziari. Propongo l’eliminazione del concetto di massimo ribasso negli appalti perché sta mettendo a rischio l’incolumità dei lavoratori»
Leggi di più »
Nuovo processo per il giornalista Enrico Varriale accusato di stalking e lesioni personaliIl giornalista televisivo Enrico Varriale sarà processato per stalking e lesioni personali aggravate nei confronti di una ex compagna. Il processo è fissato per il 20 novembre.
Leggi di più »
Stalking e lesioni a una ex: nuovo processo per Enrico VarrialeSecondo l'accusa, Varriale avrebbe aggredito la donna 'fino a farle perdere i sensi e causandole lesioni'. Il giornalista sportivo è già sotto processo per stalking e lesioni personali nei confronti di una ex
Leggi di più »
Enrico Varriale rinviato a giudizio per stalking e violenze alla ex compagnaEnrico Varriale rinviato a giudizio: l'accusa è di violenze e stalking nei confronti della ex. Ecco cosa avrebbe fatto il giornalista alla donna.
Leggi di più »
Frosinone, donna si inventa un incidente: denuncia gli avvocati e finisce indagata per calunniaDenuncia due avvocati per truffa, finisce per essere incriminata per calunnia I fatti che hanno...
Leggi di più »