Deshalb sollten Sie Ihre Haut nach übermäßigem Zuckerkonsum entgiften ... voguegermany
Wählen Sie ein Frühstück, das gut für Sie ist
Nach einer langen Nacht mit kleinen Sünden "entwickelt der Darm ein Ungleichgewicht von schlechten Bakterien, was ein Verlangen nach noch mehr Zucker wecken kann". Snyder schlägt vor, ein Nahrungsergänzungsmittel mit Probiotika einzunehmen, um den Blutzucker auszugleichen, "mehr Energie zu haben und Stimmungsschwankungen zu reduzieren". Für die erste Mahlzeit des Tages rät sie, statt zu einem schweren Frühstück zu etwas Leichtem zu greifen. "Ananas ist eines der entzündungshemmendsten Lebensmittel", erklärt sie.
Vermixen Sie die Frucht in einem Smoothie mit vitaminreichem grünen Gemüse wie Spinat oder Römersalat und fügen Sie für die Nährstoffe Äpfel hinzu. Um die Mahlzeit mit Antioxidantien anzureichern, schlägt Synder eine selbst gemachte Gewürzmischung aus Ingwer und Kurkuma vor.Snyder rät ihren Kunden, alle Milchprodukte und Salz zu meiden, da Letzteres Blähungen und weiteres Verlangen nach Zucker verursachen kann.
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