Sie haben es sich im Bett gemütlich gemacht und bemerken plötzlich, dass Sie Ihre Füße ganz unterbewusst aneinander reiben? Ein Schlafexperte erklärt den Grund.
Experte erklärt „Cricket Feet"Sie liegen im Bett, wollen einschlafen oder lesen noch ein Buch - und plötzlich erwischen Sie sich dabei, wie Sie ganz unterbewusst Ihre Füße aneinander gerieben haben?von Svenja Hoffmann und Vera DünnwaldSie haben es sich im Bett gemütlich gemacht, sind in der Decke eingemummelt und schauen zum Einschlafen noch eine Folge Ihrer Lieblingsserie oder lesen ein gutes Buch.
Andere Methoden, die unter dem englischen Fachbegriff „Stimming“ zusammengefasst werden, seien zum Beispiel auf- und ab- beziehungsweise hin- und hergehen, an den Nägel kauen, sich auf die Lippen beißen oder mit den Füßen wackeln. „Wenn wir überfordert sind, oder Probleme haben, mit Emotionen umzugehen, neigen wir oft unbewusst genau zu solchen Verhaltensweisen“Und dass Menschen selbststimulierende Bewegungen ausführen, sei grundsätzlich normal. Aber: Wenn dies bei Kindern und Jugendlichen zu auffällig wird, empfehlen Ärzte entsprechende Alternativ-Therapien wie Meditation und Co..
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