Kardiologin Anne Räthling verrät, wie jeder die Risiken für Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken kann und was sie persönlich für ihre Herzgesundheit tut.
Bad Oeynhausen. Wer herzkranke Menschen behandelt, weiß, wie schwerwiegend die Folgen von Erkrankungen wie Herzinfarkten sein können. Ärzte wie die Kardiologin Anne Räthling wissen aber auch, wie sich das Risiko für Krankheiten dieser Art verringern lässt. Im Austausch mit ihren Patienten in der Ambulanz im Herz- und Diabeteszentrum NRW in Bad Oeynhausen sind diese Tipps häufig Thema.
Für das Optimum werden pro Woche 150 bis 300 Minuten moderates oder 75 bis 100 Minuten intensives Ausdauertraining sowie Krafttraining an mindestens zwei Tagen empfohlen. 3. Gesundheitsparameter unbeobachtet lassen „Viele Herz-Kreislauf-Erkrankungen können früh erkannt und behandelt werden, wenn man regelmäßig seinen Blutdruck, Cholesterinspiegel und Blutzucker überprüfen lässt“, erklärt Räthling.
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