Occhi stanchi, stressati, sottoposti a lunghe sessioni affaticanti davanti al pc, ecco come entra in gioco la ginnastica oculare da praticare quotidianamente
svolgono un ruolo essenziale, per questo è importante preservarne il benessere evitandone l'affaticamento. Alcunisi sono rivelati molto utili per scaricare lo stress oculare, favorendo benefici evidenti. Non possono ovviamente correggere disturbi della vista ma sicuramente possono migliorarne le potenzialità, in particolare se effettuati giornalmente.
Ecco gli: un vero e proprio tocco delicato della zona con l'aiuto di un panno tiepido o freddo in grado di migliorare la circolazione;: ovvero spostare lo sguardo su oggetti posizionati a distanze differenti, partendo da quelli più vicini e posti a 15 centimetri di lontananza per poi passare a quelli a 3 metri e poi 9 metri.