Imparare a gestire lo stress è una necessità conclamata. Non solo al lavoro, ma nella quotidianità di ogni individuo. A qualsiasi età.
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Le ultime tendenze della psicologia interpretano lo stress come una tensione fisica e mentale non necessariamente negativa. Può invece servire da catalizzatore, dare energia e motivare per affrontare le sfide, migliorare le prestazioni e aumentare l’Ascoltare audiolibri: i benefici per il cervello a seconda dell’età .
: nonostante innumerevoli vantaggi, la costante reperibilità e il sovraccarico di informazioni possono causare stress. Identificare le fonti di tensione e parlarne con i manager, cercando un maggior equilibrio e supporto fra colleghi, può migliorare il benessere generale e la produttività.: si può allenare la propria resistenza psicologica alle difficoltà per trarne energia positiva.
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