Una molecola chiave per la salute dell’organismo, utile per il benessere funzionale dell’essere umano
La vitamina D è una molecola chiave per la salute dell’organismo. Se in passato si riteneva che questa avesse un ruolo essenziale sull’apparato osseo, più recentemente si è constatato come i suoi benefici riguardino complessivamente il benessere funzionale dell’essere umano.
Inoltre, è possibile assumere alimenti ricchi di vitamina D come i pesci grassi , le uova, il latte o le verdure a foglie verdi. In alcuni casi, dopo aver consultato il proprio medico, può essere utile anche l’assunzione di integratori multivitaminici che contengono anche questa vitamina.
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