Contro il gonfiore addominale e le gambe pesanti che possono colpire con il caldo, in estate, i consigli tra dieta, sport e sonno di Sacha Sorrentino.
Ma chi si sente così non è una eccezione, tutt’altro. “In estate le temperature elevate e l’umidità agiscono sulla circolazione sanguigna, rallentandola e aumentando l’accumulo di molecole che producono. Spesso a questo si accompagna una non correttain altre parole, ci dimentichiamo di bere a sufficienza, pur sudando più del solito, e diventiamo più pigri, quindi ci muoviamo meno - spiega ail dottor Sacha Sorrentino, biologo nutrizionista e nutrizionista sportivo -.
Questa, però, può portare come effetto collaterale ad unlocalizzato o generalizzato. Se a questo aggiungiamo uno scarso movimento, il quadro è completo. La contrazione muscolare che si genera attraverso il movimento può portare un miglioramento della circolazione dei liquidi corporei, ma se anziché fare attività fisica ci impigriamo non facciamo che peggiorare la situazione”.Gonfiore estivo: gli alimenti da evitaredieta.
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