Quando se fala em hidratação, se pensa logo em água. Mas sabia que esta não é a bebida mais hidratante que existe? Veja que curioso.
Um estudo da St. Andrews University, na Escócia, constatou que a água não é a bebida mais hidratante que existe, apesar de ser a bebida que vem à mente de muitas pessoas quando surge o tema.O estudo, realizado pelo professor Ronald Maughan, revela que o leite é ainda mais hidratante do que a água e ocupa a primeira posição do ranking.
Maughan comentou sobre a ação das bebidas alcoólicas no organismo: “A cerveja causaria menos perda de água do que o uísque, porque você ingere mais líquido com a cerveja. Bebidas alcoólicas fortes irão desidratá-lo, bebidas alcoólicas diluídas, não".A pesquisa traz um ranking com as dez bebidas que mais hidratam. O primeiro lugar é do leite desnatado, enquanto o leite integral ocupa a terceira posição.
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