È tornato d’attualità uno studio del 2016 curato da tre ricercatrici della Grenoble École de Management. Consiglio numero uno per chi è a dieta: sintonizzarsi sulle discipline più impegnative dal punto di vista atletico. Ecco perché
È tornato d’attualità uno studio del 2016 curato da tre ricercatrici della Grenoble École de Management. Consiglio numero uno per chi è a dieta: sintonizzarsi sulle discipline più impegnative dal punto di vista atletico. Ecco perchéinduca a mangiare di più – anzitutto per reintegrare le energie consumate – è una dinamica tanto provata dalla scienza quanto verificabile da chiunque sostenga uno sforzo fisico prolungato.
, ovvero ben il 73% in più. «Possiamo perciò concludere che la facilità o la difficoltà dell’esercizio mostrato influisce in modo significativo sul consumo di caramelle – hanno quindi riferito Werle e Birau –:Dieta sana e sport? Sì, ma senza soffrire: tra i propositi per l’anno nuovo mettiamo l’amore verso noi stessiPer perder peso e star bene è meglio mettersi a dieta o fare sport?.
se percepiscono l’esercizio mostrato come facile piuttosto che difficile, possono immaginare più facilmente sé stesse mentre lo eseguono , con conseguente maggiore sensazione di progresso verso i loro obiettivi di fitness. Questa percezione di successo può far loro sentire di essersi guadagnate il diritto di lasciarsi andare e influenzare la loro ricerca di una ricompensa, che spesso si traduce in un aumento dell’assunzione di cibo».
«El Califa de León», il chiosco di tacos da 9 mq di Città del Messico premiato con la stella Michelin
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