Er ist härter als Knochen und schützt unsere Zähne vor Karies, Kältereizen und Abnutzungsschäden: der Zahnschmelz.
So schützen Sie Ihren Zahnschmelz
Säurehaltige Speisen und auch Getränke – saures Obst, saure Süßigkeiten oder saure Fruchtsäfte – können den Schmelz der Zähne schädigen. Deshalb sollten die Zähne innerhalb von 30 Minuten nach dem Essen geputzt werden. Da dieses nicht immer gelingt, ist auch das Kauen zuckerfreier Kaugummis nach einer Mahlzeit hilfreich, da der durch das Kaugummikauen gebildete Speichel Säure neutralisiert.
Um den Schmelz gesund zu erhalten, ist eine gesunde Ernährung mit calziumhaltigen Lebensmitteln von Vorteil. Und auch gelegentlich eine Tasse grüner Tee. Die darin enthaltenen Fluoride härten den Zahnschmelz und schützen so vor Karies.
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