Schon kurz nach der Geburt werden die Haare vieler Mütter stumpf und fallen aus. Für viele ein echter Horror. Aber warum leiden Frauen an Haarausfall nach der Schwangerschaft und was hilft dagegen?
Frauen sind sensibel, wenn es um ihre Haare geht. Für die meisten von uns sind sie ein Symbol von Weiblichkeit und immer auch ein Spiegel des eigenen Befindens. Kein Wunder also, dass uns der Haarausfall nach der Schwangerschaft eiskalt erwischt und ziemlich verunsichert. Schließlich haben wir noch ein paar Wochen vor der Geburt die schönste Traummähne gehabt.
Nach der Geburt sinkt der Östrogenspiegel. Das führt dazu, dass die Wachstumsphase der Haare verringert wird, der Haarzyklus sich also auf das Niveau vor der Schwangerschaft einpendelt. Einzelne Haare werden also nicht mehr länger von der Kopfhaut ‚gehalten‘. Vor allem in der Stillzeit sollten Mütter auf eine ausreichende Nährstoffversorgung achten. Auf dem Speiseplan stehen deshalb idealerweise: Proteine, frisches Gemüse und Obst, Getreide , Milchprodukte und pflanzliche Fette. Nüsse und getrocknetes Obst können zwischendurch gegen den kleinen Hunger helfen.Tipps gegen Haarausfall nach Schwangerschaft?
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