Schaum und prickelnde Salze gibt es bei diesem Bad zwar nicht. Ruhiger und reiner fühlt man sich anschließend trotzdem. Waldbaden wird immer beliebter. B.Z. probierte es aus.
Bei Waldbade-Meisterin Helen Jahn in Schöneiche bei Berlin können die Kursteilnehmer lernen, wie man Bäume richtig umarmt – und so gesund wird oder bleibt.
Die Wissenschaft gibt ihr recht: Waldbesuche reduzieren Stress, stärken das Immunsystem und verbessern die Stimmung. Deshalb ist Waldbaden auch als Wald-Therapie bekannt. Mittlerweile gibt es allein in Berlin und Brandenburg 189 zertifizierte Waldbade-Meisterinnen und -Meister – ausgebildet von der „Deutschen Akademie für Waldbaden und Gesundheit“.
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