Giochini del cellulare: una ricerca promuove gli effetti antistress dei videogiochi che scarichiamo sui nostri smartphone.
I giochini del cellulare che si scaricano sul proprio smartphone possono alleviare lo stress accumulato in una dura giornata di lavoro meglio delle App di mindfulness. Lo rivela uno studio della University College di Londra insieme all'Università di Bath. Attenzione però a non esagerare, perché altrimenti si può cadere nella dipendenza da videogiochi, recentemente inserita ufficialmente nell'elenco dei disturbi mentali dall'Organizzazione Mondiale della Salute.
Chi aveva giocato con i videogiochi si sentiva meno stanco di quando aveva iniziato e con più energia. Dopo aver praticato mindfulness, invece, si sentivano più assonnati.
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