Se volete trovare una compagnia sicura e stimolante per fare lezioni di pilates da casa, ecco 5 profili da seguire
Allenarsi a casa facendo pilates è più facile di quanto si possa pensare. Questa disciplina, sempre più diffusa, migliora la flessibilità, la forza, il tono muscolare e la fluidità nei movimenti.
Entrambe le modalità di allenamento sono efficaci e vanno bene sia per i principianti che per chi è già a un livello avanzato .5 profili da seguire per fare pilates a casa Inoltre, sul suo sito, potrete usufruire di una settimana gratuita per accedere ad altre video-lezioni e valutare poi la possibilità di pagare un abbonamento.
Come scrive Giorgia sulla sua bio,"Insieme al Pilates e alla danza, il metodo Feldenkrais è parte fondamentale del mio metodo di insegnamento, che si basa sulle sensazioni e sulla consapevolezza dell'azione perché: 'Se sai ciò che fai, puoi fare ciò che vuoi '".
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