Uno studio dell'Università dell'Aquila rivela che anche un minimo di sport e attività fisica ogni giorno può proteggere dall’ictus
Tra i molti buoni motivi per praticare attività fisica regolarmente, ce n'è uno in più: riduce il rischio di ictus. E la buona notizia è che non servono particolari sforzi. Infatti, secondo uno studio dell'Università dell'Aquila, pubblicato sull'autorevole Journal of Neurology Neurosurgery& Psychiatry, qualsiasi livello di attività fisica, inclusa quella nei ritagli di tempo, può ridurre il rischio di ictus.
Anche se gli studi esaminati si riferivano all'attività fisica in modo diverso, i ricercatori ritengono che, per esempio, anche piccoli intervalli di esercizi distribuiti nell’arco di una settimana possano sommarsi e generare dei benefici inaspettati.
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