Leggi su Sky TG24 l'articolo Il 20 ottobre si celebra la Giornata mondiale dell’osteoporosi
, condizione medica in cui le ossa diventano molto deboli e fragili. Un fattore che predispone ad un aumentato rischio di fratture spontanee o indotte da minimi traumi, definite anche come fratture da fragilità. Scopo della Giornata è quello di sensibilizzare e promuovere la diagnosi precoce dell'osteoporosi, il suo trattamento e i consigli preventivi per le ossa forti.
Gli esperti quindi raccomandano uno stile di vita attivo e salutare, con un esercizio fisico regolare abbinato a una dieta nutriente e sana. Per evitare o ritardare l’esordio della patologia, quindi, la prevenzione primaria è quanto di più consigliato. Assumere adeguate quantità di calcio e vitamina D, esporsi regolarmente alla luce solare e, in generale, fare una vita regolare possono aiutare nel contrastare l’insorgere della malattia.
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