Il caldo di notte non ti fa dormire? Tutti i consigli

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Il caldo di notte non ti fa dormire? Tutti i consigli
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Estate e caldo, cioè notti insonni e mattine in cui sembra di non aver riposato abbastanza. Soprattutto per chi vive in città, ottenere un filo d'aria durante la notte può diventare una sfida durissima, ma quando le temperature si alzano siamo tutti sulla stessa barca. C'è chi si affida all'aria condizionata , oppure chi preferisce seguire strade più naturali.

Quando non fa caldo, invece, dormire senza nulla addosso ha diversi benefici.Se hai i capelli lunghi, legali. La chioma sparsa intorno al collo potrebbe farti sentire ancora più caldo e farti sudare. Senza contare che, se hai lavato e messo in piega i capelli, le goccioline di sudore potrebbero rovinare tutto. Anche in questo caso, una coda con un elastico dolce e non troppo stretto è la via migliore. Ricordati che in estate non fa male lavarsi i capelli tutti i giorni.

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