Il ritiro spirituale modifica il cervello: attraverso la preghiera e la meditazione cambia i circuiti nervosi del benessere
Sempre più persone decidono di spendere le proprie vacanze in maniera alternativa, optando per qualche giorno di ritiro spirituale per staccare la spina e prendersi una pausa dalla frenesia quotidiana. Un'ottima scelta, a giudicare dai risultati di uno studio pubblicato dalla Thomas Jefferson University di Philadelphia sulla rivista Religion, Brain & Behavior.
La loro mattinata cominciava con una funzione religiosa di gruppo, mentre il resto della giornata proseguiva nel silenzio e nella meditazione solitaria in attesa dell'incontro con la guida spirituale. Al termine della settimana di ritiro, i partecipanti sono stati sottoposti a una serie di test per valutare la loro percezione di benessere, tensione, fatica e per verificare eventuali modificazioni a livello cerebrale.
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